Schnell & Einfach 10-Minuten-Eiersalat mit Joghurt

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Ich liebe es, schnell und einfach zu kochen, besonders wenn ich einen leckeren Eiersalat zubereiten kann. Dieses Rezept für einen Eiersalat mit Joghurt ist perfekt, wenn ich wenig Zeit habe, aber trotzdem etwas Frisches und Gesundes auf den Tisch bringen möchte. Die Kombination aus hartgekochten Eiern, cremigem Joghurt und frischen Kräutern ergibt einen köstlichen Salat, der ideal für Sandwiches oder als Beilage ist. In nur 10 Minuten zaubere ich ein Gericht, das meiner Familie immer schmeckt.

Franziska Brandt

Erstellt von

Franziska Brandt

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-27T05:57:34.513Z

Als ich das erste Mal diesen Eiersalat mit Joghurt zubereitete, war ich sofort begeistert von der Leichtigkeit des Rezepts. Durch die Verwendung von Joghurt anstelle von Mayonnaise erhält der Salat eine frische Note und ist zudem kalorienärmer. Ich habe experimentiert und verschiedene Kräuter hinzugefügt, die dem Salat einen besonderen Twist geben.

Ein wichtiger Tipp, den ich dabei gelernt habe, ist, die Eier gut zu kochen und sie anschließend im Eiswasser abzuschrecken. So lassen sie sich leichter schälen und behalten ihre schöne, goldene Farbe. Mit dieser Methode gelingt der Salat jedes Mal perfekt!

Warum Sie diesen Eiersalat lieben werden

  • Schnelle Zubereitung in nur 10 Minuten
  • Frische und leichte Variante mit Joghurt
  • Vielseitig einsetzbar für Sandwiches und als Beilage

Die richtige Konsistenz

Ein wichtiger Aspekt bei der Zubereitung des Eiersalats ist die richtige Konsistenz der Joghurt-Mischung. Der Joghurt sollte cremig, aber nicht zu flüssig sein, um das gesamte Aroma der frischen Kräuter und des Senfs zur Geltung zu bringen. Wenn Sie eine dickere Konsistenz bevorzugen, können Sie griechischen Joghurt verwenden. Er hat eine höhere Viskosität und verleiht dem Salat eine besonders reichhaltige Textur.

Achten Sie darauf, den Joghurt und die anderen Zutaten gut zu vermengen, bis sie eine glatte Masse bilden. Wenn Sie den Salat etwas luftiger gestalten möchten, können Sie die Mischung leicht mit einem Schneebesen aufschlagen. Dies sorgt dafür, dass eine zarte Luftigkeit entsteht, die den Salat wesentlich frischer erscheinen lässt.

Variationen des Eiersalats

Dieses Grundrezept für Eiersalat mit Joghurt lässt sich hervorragend variieren. Fügen Sie zum Beispiel einige gewürfelte Gurken oder Paprika hinzu, um zusätzlichen Crunch und Frische zu integrieren. Wer es gerne herzhaft mag, kann gewürfelte Petersilie oder kapern einarbeiten. Diese Zutaten ergänzen die Eier und Joghurtbasis perfekt und bieten eine spannende Geschmacksdimension.

Für eine exotischere Note können Sie anstelle von frischen Kräutern auch getrocknete Kräuter wie Dill oder etwas scharfen Paprika verwenden. Diese kleinen Anpassungen lassen sich leicht vornehmen und verwandeln das Rezept in neue, aufregende Geschmackserlebnisse, die stets Frische ins Spiel bringen.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Der Eiersalat lässt sich wunderbar im Kühlschrank aufbewahren. Ich empfehle, ihn in einem luftdichten Behälter aufzubewahren, um die Frische und den Geschmack zu erhalten. Ideal ist eine Lagerzeit von bis zu drei Tagen, allerdings ist er am besten innerhalb von 24 Stunden nach der Zubereitung zu genießen, um die Knackigkeit der Kräuter zu gewährleisten.

Falls Sie den Eiersalat vorbereiten möchten, um ihn später zu servieren, stellen Sie sicher, dass Sie ihn erst kurz vor dem Servieren mit den Eiern vermengen. So bleiben die Eier frisch und das Gesamtbild des Salats ansprechend. Bei Bedarf kann der Salat auch leicht mit etwas zusätzlichem Joghurt aufgefrischt werden, um die Konsistenz ansprechend zu gestalten.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie für diesen schnellen Eiersalat benötigen:

Zutaten für Eiersalat

  • 4 hartgekochte Eier
  • 150 g Joghurt (natur)
  • 1 EL Senf
  • 1 EL frische Petersilie (gehackt)
  • 1 EL Schnittlauch (gehackt)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Vergewissern Sie sich, dass alle Zutaten frisch sind!

Zubereitung

Folgen Sie diesen einfachen Schritten, um Ihren Eiersalat zuzubereiten:

Eier vorbereiten

Die hartgekochten Eier schälen und in kleine Stücke schneiden.

Joghurt-Mischung anrühren

In einer Schüssel den Joghurt, Senf, Petersilie und Schnittlauch vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Eier hinzufügen

Die Eier vorsichtig in die Joghurt-Mischung geben und gut vermengen, ohne die Eier zu zerdrücken.

Servieren

Den Eiersalat auf Brot oder als Beilage servieren und genießen.

So einfach ist das! Guten Appetit!

Profi-Tipps

  • Für eine zusätzliche Note können Sie auch etwas gehackte Gurke oder Paprika hinzufügen.

Pressen von hartgekochten Eiern

Um sicherzustellen, dass die Eier nicht zerdrückt werden, ist es wichtig, sie richtig zu schneiden. Verwenden Sie ein scharfes Messer, um saubere Schnitte zu machen. Diese Technik verhindert, dass die Eier matschig werden und sorgt dafür, dass die Stücke in der Joghurt-Mischung gut zur Geltung kommen. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung eines Eierschneiders.

Ein häufiger Fehler beim Eiersalat ist, dass zu fest gemischte Eier zu einer pastösen Konsistenz führen. Vermengen Sie die Ei-Stücke sanft mit der Joghurt-Mischung, so dass sie ihre Form behalten und der Salat eine schöne Struktur hat.

Geeignete Beilagen

Der Eiersalat passt hervorragend zu vielen Beilagen. Besonders gut eignet sich frisches, knuspriges Brot oder Toast, das den cremigen Eiersalat optimal ergänzt. Für eine leichtere Option sind auch Gemüsesticks ideal, die als gesunder Snack serviert werden können.

Wenn Sie den Salat für eine größere Runde vorbereiten, können Sie ihn auch in einer Schüssel anrichten und einige knusprige Cracker oder knusprige Baguettescheiben dazu reichen. Dies bietet den Gästen eine köstliche Möglichkeit, den Salat zu genießen und sorgt für ein ansprechendes Fingerfood-Arrangement.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Eiersalat im Voraus zubereiten?

Ja, der Eiersalat lässt sich gut vorbereiten und kann im Kühlschrank für bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich andere Kräuter verwenden?

Absolut! Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Dill oder Basilikum für unterschiedliche Geschmäcker.

→ Wie lange sollte ich die Eier kochen?

Kochen Sie die Eier 10-12 Minuten lang für eine perfekte Konsistenz.

→ Ist dieses Rezept für Vegetarier geeignet?

Ja, der Eiersalat ist vegetarisch und verwendet keine tierischen Produkte außer den Eiern.

Sekundäres Bild

Schnell & Einfach 10-Minuten-Eiersalat mit Joghurt

Ich liebe es, schnell und einfach zu kochen, besonders wenn ich einen leckeren Eiersalat zubereiten kann. Dieses Rezept für einen Eiersalat mit Joghurt ist perfekt, wenn ich wenig Zeit habe, aber trotzdem etwas Frisches und Gesundes auf den Tisch bringen möchte. Die Kombination aus hartgekochten Eiern, cremigem Joghurt und frischen Kräutern ergibt einen köstlichen Salat, der ideal für Sandwiches oder als Beilage ist. In nur 10 Minuten zaubere ich ein Gericht, das meiner Familie immer schmeckt.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit0 Minuten
Gesamtzeit10 Minuten

Erstellt von: Franziska Brandt

Rezeptart: Fixe Hausküche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für Eiersalat

  1. 4 hartgekochte Eier
  2. 150 g Joghurt (natur)
  3. 1 EL Senf
  4. 1 EL frische Petersilie (gehackt)
  5. 1 EL Schnittlauch (gehackt)
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Die hartgekochten Eier schälen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 02

In einer Schüssel den Joghurt, Senf, Petersilie und Schnittlauch vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 03

Die Eier vorsichtig in die Joghurt-Mischung geben und gut vermengen, ohne die Eier zu zerdrücken.

Schritt 04

Den Eiersalat auf Brot oder als Beilage servieren und genießen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine zusätzliche Note können Sie auch etwas gehackte Gurke oder Paprika hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 5g
  • Cholesterol: 400mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 6g
  • Dietary Fiber: 0g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 14g